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生酮方便餐
Jolly Tasty 生酮方便餸包

 Jolly Tasty 生酮方便餸包

簡單省時又美味! 生酮飲食以外的朋友也適合～!
精選優質天然高質材料！純無添加任何防腐劑！無人造色素！

有時候，生酮飲食，出外用餐真的比較麻煩，不是怕用的油不夠好、就是怕用的醬汁有糖，即使例湯也不敢飲，買餸自己煮又怕煮得不好吃⋯⋯所以今次優U選為大家帶來了 Jolly Tasty炮製的生酮方便餸包！

精選優質天然高質材料製造，純無添加任何防腐劑及人造色素，放在冰格，什麼時候肚餓都可以拿出來吃！絕對高品質享受，優你的健康之選。

★100% KETO ★100% NATURAL 
★ORGANIC COCONUT OIL
★不加防腐劑 ★香港製造

 

單包$80
2包或以上$75/包

生酮食品

Jolly Tasty - 䐁肉生薑燒 (生酮美食)
HK$80.00

    什麼是生酮飲食？

    生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食，使身體進入一種被稱為「酮症」的代謝狀態。

    生酮飲食是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食，使身體進入一種被稱為「酮症」的代謝狀態。

     

    而酮症是指你攝取極少量碳水化合物、適量蛋白質及大量脂肪時出現的新陳代謝狀態，會讓原本以血糖為主要能量來源的身體，改用酮體作為能量的來源。

     

    生酮飲食在過去幾年中變得非常流行。許多人通過採用這種飲食方式獲得了顯著的減肥效果。 酮類飲食的主要前提條件是一個人應攝入70%的脂肪，20%的蛋白質和約10%的碳水化合物。 換言之，它主要是一種健康脂肪含量高、蛋白質含量適中、而碳水化合物含量低的計劃。

     

    ◆酮類飲食建議：將每日碳水化合物（轉化成糖）攝入量維持在50克以下（或20-25克淨碳水化合物）。

    【酮類飲食中可食用的食物示例】

     

    【酮類飲食中可食用的食物示例】

    非澱粉類蔬菜：西蘭花、捲心菜、黃瓜、羽衣甘藍、芝麻菜、大蒜、墨西哥胡椒、菠菜
    低糖水果：牛油果、藍莓、草莓、覆盆子、櫻桃
    海鮮：鱸魚、螃蟹、鮭魚、羅非魚、金槍魚
    家禽：雞肉、火雞肉類：牛肉、豬肉、小牛肉
    乳製品：杏仁乳、椰奶、奶酪、希臘式酸奶（不加糖）
    堅果和種籽：杏仁、巴西堅果、腰果、胡桃、開心果、南瓜籽
    食用油：杏仁奶油、鱷梨油、椰子油、奶油、亞麻油、葡萄籽油、大麻籽油